성분 사전

성분별로 라벨의 어느 칸을 보고, 같은 mg이 무엇의 mg인지 정리합니다.

유산균은 앞면의 투입균수가 아니라 보장균수, 그리고 균주 코드까지 적혔는지로 비교합니다. 고시형 기능성 문구와 보관 조건까지 라벨 읽는 순서를 정리했습니다.

마그네슘 500mg이라고 적혀도 원소 마그네슘은 형태에 따라 70mg일 수도 300mg일 수도 있습니다. 형태별 원소 비율과 라벨에서 확인할 숫자를 정리했습니다.

영양제는 앞면 광고 숫자가 아니라 뒷면의 다섯 칸으로 비교합니다. 건강기능식품 마크, 기능정보, 원재료명 괄호, 섭취량, 주의사항 순서로 읽는 법을 정리했습니다.